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第 155 章 147 木杆

“这和我以前做到……”某位实习生迟疑着说道：“……好像有点不一样？”

“嗯……是有点不同。”“腰不会弯这么低。”“我记得也不会这么深。”

其他的实习生，也陆续发现了不同之处。

“不会是忘了吧？”

“前面几节都非常标准啊！”

“这些动作，每轮都一模一样，明显是故意的……”

“这是为了舒展脊髓。”看了一会，主治医生说话了：“吴清晨在中古世界的年纪，正是第二次发育的时候，适当增加拉伸脊髓的幅度，对以后长个子有好处。”

“嗯……”“有道理。”“应该是这样。”“很有可能。”

作为准专业人士，稍微想一想，众位实习生很同意主治医生的说法。

第四节结束，第五节开始了。

“这里也不一样。”“对，也改了。”“角度多转了三分之一。”

“确实应该多转一点……”

听了刚才主治医生的解释，另一位实习生也打开了思路：“小孩子的柔韧性远超发育成熟的大人……多转一点才有锻炼效果，以后身体的柔韧性也更强。”

第五节结束，第六节开始了。

“这一节也有变化。”“对，看吴清晨的上半身……”

一路看下来，除了前三节热身性质的运动外，吴清晨接下来做的广播体操，几乎每节都有一定的调整。

这些调整的地方，改动都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或节奏加快……都是很容易记忆的内容，也明显更适合吴清晨/洛斯的年龄和身体状态。锻炼的效果，自然也就更强，日积月累下来，额外的增益相当可观。

“太好了！”“广播体操也可以特供啊？”“我就说国家不可能让吴清晨做简单的锻炼。”

听完主治医生和实习生们，从专业角度出发作出的解说，病人和家属们很是欢喜。

很快，吴清晨做完了最后一节，修整运动。

在沙地里来回走了两三分钟，稍事休息后，吴清晨又开始做俯卧撑和仰卧起坐。

这是更普通，更常见的锻炼方法，再加上有了前面广播体操的先例，病房里病人和家属，很快也有人看出了不同之处。

“吴清晨的手分的特别开。”“头压的很低啊。”“起身的方式也有点不同。”

很显然，这些也是为了让吴清晨锻炼更加有效，而特意作出的改动。

俯卧撑和仰卧起坐

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