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第三十一章全来拜贺（求收藏，推荐）

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王凡穿着rǔ白sè布衣，手持莽牛身法，细细的翻看。

这是完整的莽牛身法，一共分为三个部分，第一个部分就是七个招式，当初王凡得到的残篇就是这一部分。第二部分为静坐、拳脚、练力。第三部分是莽牛身法的最后一招，神牛啼叫。

按照这第二部分来修炼，再有各种上好的药草辅助，就能够逐渐的炼肠成磨，炼胆成磨，炼肝成磨，炼脾成磨。

如果只是为了提升境界和修为，有莽牛身法的第一部分和第二部分就够了，第三部分对于提高境界和修为的用处并不大，但是第三部分的神牛啼叫一招，可以说是莽牛身法的jīng髓，是将莽牛身法之中所有的招式和力量都融会贯通在一起而形成的，一旦将这招修炼到了一定的极致，就能够拥有“青牛之力”。

所谓青牛之力，形象的说，就是两千斤之力。

一个人，若是有两千斤之力，对敌之时不需要使用任何招数，只是凭借力气，就能将敌人拍倒。

将莽牛身法放下，王凡又拿起了豹子身法和蝴蝶身法，大略的翻看了一下。

豹子身法与蝴蝶身法，其内容与莽牛身法很是相似，都分为三个部分，第一个部分都是几个动作招式，至于第二个部分，豹子身法是练力，奔跑，腾跃，蝴蝶身法是腾跃，腰马，吐纳，第三个部分，豹子身法是花豹衔尸，蝴蝶身法是步步生莲。

看过之后，王凡将豹子身法和蝴蝶身法都放在了一边，细细的看起了莽牛身法的第二部分。

静坐，就是盘膝坐下，安静心神，轻轻吐纳，然后在脑海之中演练招式，不断的思考出招的方法和出招之时会出现的破绽，还有敌人的应对方式，将招式想的越漂亮，就越有出招的yù望，等到这yù望都要满溢出来，无法抑制的时候，就起来打一趟拳脚。

静坐可以说是一种辅助的功法，通过静坐，就能够完善招式之中的漏洞，不过静坐最讲究心静如水，这很难，而莽牛身法之中就提到了一种静心冥想的方法。

在莽牛身法的第二部分，一张纸上，画了一尊通体黄白的男子，男子面容祥和，摆出了一个奇异的架势，王凡只是看到这个架势，就感觉这男子的身上释放出了青牛一般的力量感。

“赵如一，莽牛身法创始人。”

在图画的下面，写着几个小字。

莽牛身法的冥想之法，就是通过闭目冥想这位莽牛身法的创始人，逐渐的将自己的心神送入到一种明净的状态，一心一意的只思量莽牛身法的巧妙和变化，不去思考其他的东西。

王凡按照这种方法，开始静坐，因为他的心静，很快就进入到了那种明净的状态，之后便开始在脑海之中演练莽牛身法的各种招式，一招一式，一举一动，都想的非常细致。

时间一点点的过去，很快，两个时辰过去，王凡的面sè鲜红，身体温热，猛然一跃而起，对着空中就甩出了一记“腿鞭”，随即又是一招脚踏罡斗，再一个顶牛撞，一个大力翻滚，一

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