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193 陪跑？【2300均订加更，求订阅月票】

早晨，国足下榻酒店的健身房内，杨阳在一台跑步机上快速地奔跑着。

不知不觉间，他已经是气喘吁吁，大汗淋漓，但整个人却依旧还是很亢奋。

在昨晚的工体球场里，中国队三比零完胜伊拉克，杨阳整场比赛都表现得十分出色。

开场两分钟就用斜插禁区破门得分，之后他所在的右路一直都是中国队最有威胁的区域，伊拉克不得不加强对自己左路的防守，努力冻结杨阳在右路的冲击。

可就算是如此，在第四十一分钟的时候，还是被杨阳抓住了一次机会，再一次从右肋带球斜插禁区，造成了对方防守球员的犯规，主裁判毫不犹豫地判罚了点球。

郑志冷静地主罚点球命中，将比分扩大为二比零。

攻入一个球，策划了一个球，杨阳再一次成为了比赛中的风云人物。

而主教练阿里汉在下半场第六十分钟时，又一次把杨阳替换下场，理由很简单，他希望杨阳能够保持住这一份竞技状态。

最终，中国队三比零击败了伊拉克，两次罚入点球的郑志当选为全场最佳球员。

再次跟全场最佳擦肩而过，杨阳心中多少也是有点惋惜，以至于郑志昨晚回到房间后，笑着表示要请杨阳吃大餐，算是对杨阳的补偿。

早早睡下后，杨阳也早早起床。

酒店距离工体球场不远，但周边却没有很好的跑步训练场所，之前他跟国家队领队申请，到附近的公园去跑过一次，但一来人多，二来设施也不好，于是也就没再出门了。

每天早晨到酒店的健身房里训练，杨阳也没什么不适应的。

……

最近一段时间，杨阳感觉自己的状态好到爆棚，连他自己都有些不大敢相信。

就好像对阵伊拉克的那场比赛，他的每一次触球，感觉都特别敏锐，好像球就粘在他的脚上似的，不仅是第一下触球，他甚至可以非常清晰地预判出自己接下来的几个动作，会对球产生什么影响，给周围的局势带来什么变化。

伊拉克球员起初还比较控制，但后来守不住了，动作就比较粗野，可杨阳注意力很集中，注意避让和躲闪，始终没让对方的犯规得逞。

那一次禁区内赢得点球的犯规，他就缩了一下，只是被绊倒了而已。

昨晚，在超级训练场里，老冰跟杨阳复盘了对阵伊拉克的这一场比赛，同时也分析起了他最近状态出色的原因，那就是过去一个月来的科学训练、饮食规范和作息自律。

规范的饮食和自律的作息时间，让杨阳的年轻身体始终保持在一个相当不错的状态，而科学的训练则是让他不停地激发出身体里的潜能，让他对正式比赛变得越来越渴望，而这份渴望会让杨阳每一次踏入足球场都变得十分亢奋。

但这仅仅只是暂时现象。

杨阳必须要开始学着如何自己调整状态，调整自己的身体，学会如何长期保持出色的竞技状态，因为大起大落对球员来说，并不是一件好事。

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